重い物持ったやくしゃみした拍子に突然腰が痛くなり動けなくなって。。。。そんな突然やってくる恐ろしさがあるのがぎっくり腰です、正式名称は急性腰痛と言われています
よんで字のごとく急な腰痛になることを言います、ヨーロッパではその激痛から「魔女の一撃」とも呼ばれます。
大半の場合は１～2週間で自然によくなると言われていますが、全くよくならない酷い場合はしびれが残ったなどあります。
原因としては、疲れを溜め易い筋肉がそれに耐え切れなくておこる場合が多いです。なのでこれが起こる原因である腰方形筋、腸腰筋が疲れ過ぎない様するのが重要です腸腰筋が疲れてくると足が上がりづらくないり、腰方形筋が硬くなると重い感じを感じると思います。
