東青梅で肥満防止の食事指導も行います
地面からの衝撃を吸収し、日常動作の円滑化を実現する部位のコンディション維持に青梅で取り組んでいます。身体づくりに精通した整体院として膝への負担を軽減するため、体重過多を防ぐ食事指導を行います。
太ももの筋力と関節柔軟性が低下しています
Point2
日常生活に支障をきたします
日々の身体の変化に普段の生活から気を配るよう指導する整体院を青梅で運営しています。変形性膝関節症・関節リウマチ・痛風を発症すると激痛でその場から動けなくなり、日常生活や仕事にも大きな影響を及ぼします。
Point3
健康的な減量をサポートします
身体に優しいダイエットを青梅で実現します。膝を保護するためスクワットやもも上げなどを行い、筋力強化を行います。一方、食事は低カロリーで筋肉を強化できる鶏のささみ・マグロの赤身・豆腐などを積極的に摂取して減量に努めます。
お気軽にお電話でご連絡ください
080-5642-9187
12:00～19:00(最終受付19:00）
ご予約いただければ、時間外も対応いたします。
留守番電話になりましたら折り返しのお電話を致しますのでお名前の吹き込みをお願いいたします。
東京都青梅市東青梅1-9-16
Access
最寄り駅から徒歩圏内に拠点を構えて皆様のご来院をお待ちしています
概要
| 店舗名 | ゼフィロス整体院 |
|---|---|
| 住所 | 東京都青梅市東青梅1-9-16 |
| 電話番号 | 080-5642-9187 |
| 営業時間 | 12:00～19:00(最終受付19:00） |
| 定休日 | なし |
| 最寄り | 東青梅駅 |
アクセス
多摩在住の方々から多数ご利用をいただいています。店舗は最寄り駅から徒歩数分の距離に拠点を構え、土日も休まず営業しています。また、事前に電話でご予約をいただいた方には時間外の施術にも対応いたします。熟練の手技を活用して患者様の体調不良を快方に導きます。
特徴
青海で日々行える運動を紹介し筋力や柔軟性を維持します
身体への負担を減らすための食事指導を行う整体院を運営
腰と並び日常動作を支える部位への負担軽減を東青梅で行います。運動不足が原因でハムストリング・大臀筋など足を動かすための筋力低下や体重過多によって膝関節に負担が掛かり、関節の硬直化と可動域の狭小化を招きます。また、可動域が狭くなったことで、ふくらはぎや股関節に負担が掛かります。さらに、加齢やアルコールの摂り過ぎなどが原因で変形性関節症・痛風などを発症すると、激しい痛みで移動ができなくなります。食事面の見直しとトレーニングによって、減量と下半身強化を行います。筋肉量の増加や骨を強化する高タンパク・低カロリーのメニューだけでなく、運動効果を高めるプロテインを紹介します。そして、自宅で実践可能なスクワット・かかと上げ・ブリッジングなどを継続することで無駄な脂肪を落とし、身体を支える下半身の筋力・柔軟性向上に努めます。
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